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全家出游武夷山,幼儿可否喝茶?

来自:福建

幼儿可否饮茶? 
 
幼儿可以适量饮茶。茶叶可以帮助消化吸收,促进身体发育生长,茶叶中的氟可防龋齿等。幼儿喜动,注意力较难集中,但若适量饮茶,可以调节神经系统。茶叶还有利尿杀菌消炎等多种作用。一般认为,为了补充必要的营养成分,在具有丰富营养食品的基础上喝些淡茶,其浓度大约在成人浓度的三分之一是可以的。儿童不宜喝浓茶,因为茶叶浓度大时,茶多酚的含量太多,易与食物中的铁发生作用,不利于铁的吸收,易引起儿童缺铁性贫血。儿童尤其是学龄前儿童,只需饮用些粗茶即可。粗茶中茶多酚的含量较低,相对来说氟的含量较高,这对预防龋齿是十分有利的。总之,幼儿饮茶应注意浓度和饮茶的时间,在晚上临睡觉前不要饮茶。 

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